Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für die allgemeine Gesundheit wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für die Zahngesundheit. Besonders Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe können helfen, Entzündungen im Mundraum zu reduzieren und Parodontitis vorzubeugen.
Der Einfluss von Mikronährstoffen auf die Zahngesundheit
Studien zeigen, dass eine zusätzliche Aufnahme von Obst- und Gemüsepulver in Kapselform signifikante Vorteile für Patienten mit Parodontitis bieten kann. In einer randomisierten kontrollierten Studie konnte nachgewiesen werden, dass solche Nahrungsergänzungen zu weniger Zahnfleischentzündungen (BOP) und einer geringeren Sondierungstiefe führten als ein Placebo. Diese positiven Effekte wurden insbesondere durch die enthaltenen Vitamine β-Carotin (Vitamin A), Vitamin E, Vitamin C und Folsäure zugeschrieben.
Eine weitere Untersuchung aus Schweden verdeutlicht den entzündungshemmenden Effekt von Heidelbeeren: Der tägliche Konsum von 500 g Heidelbeeren hatte eine vergleichbare entzündungsreduzierende Wirkung wie eine professionelle Zahnreinigung nach einer Woche. Zudem tragen Heidelbeeren zur Gefäßgesundheit bei.
Gemüse und Zahnverlust – eine ernährungsbedingte Verbindung
Ein hoher Gemüseverzehr ist mit einem geringeren Risiko für Parodontitis verbunden. In einer Studie mit älteren Japanern wurde festgestellt, dass eine Ernährung mit wenig Gemüse und Fisch mit einem erhöhten Zahnverlust korrelierte. Eine weitere klinische Studie konnte außerdem belegen, dass eine hohe Aufnahme von Obst sowie Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A die parodontale Heilung nach einer nichtchirurgischen Parodontitistherapie positiv beeinflusst.
Dailydent als perfekte Ergänzung
Dailydent enthält genau diese wertvollen Nährstoffe – darunter Vitamin A, C, E, Folsäure sowie viele weitere Mineralstoffe und Antioxidantien. Zusätzlich ergänzt durch Coenzym Q10 und Blaubeerextrakt, bietet Dailydent eine optimale Kombination für gesunde Zähne und Zahnfleisch.
Quellen:
1. Chapple ILC, Milward MR, Ling-Mountford N, Weston P, Carter K, Askey K, et al. Adjunctive daily supplementation with encapsulated fruit, vegetable and berry juice powder concentrates and clinical periodontal outcomes: a double-blind RCT. J Clin Periodontol.2012;39(1):62–72.
2. Widén C, Coleman M, Critén S, Karlgren-Andersson P, Renvert S, Persson GR. Consumption of bilberries controls gingival inflammation. Int J Mol Sci. 2015;16(5):10665–73.
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